التسوق الصحي

التقرير
تم بحمدالله تفعيل درس ( التسوق الصحي ) وذلك يوم الاثنين
7/20 وقد شمل الدرس على التالي :
- ماذا يجب عليك قبل التسوق .
- كوني حذره .
- اثناء التسوق لا بد من التنظيم .
- كيف يتم اختيار الفواكه والخضار وكيفية شراءها.
- عند شراء اللحوم والأسماك والدواجن .
- عند شراء الحليب ومشتقاته.
- عند شراء الخبز والحبوب.
- عند شراء المعجنات والفطائر .
- عند شراء الدهون والزيوت .
- لا تكثري من شراء المايونيز والكتشب والخلطات الجاهزة .